Автор: sysadmin sysadmin

 

Приглашаем вас принять участие в работе I Международного конгресса городов-побратимов «Междисциплинарный альянс. Современные социально-значимые заболевания – эффективные модели междисциплинарного взаимодействия» (далее — Конгресс), который состоится 02 декабря 2022 года в очно-заочном формате.

Ссылка на страницу мероприятия (начало онлайн трансляции 02 декабря 2022 г. в 8.30): https://events.webinar.ru/40229001/11774843

ОРГАНИЗАТОРЫ КОНГРЕССА:

• Координационный совет Национальной Медицинской Палаты по СЗФО
• ФГБУ ДПО Санкт-Петербургский институт усовершенствования врачей-экспертов Минтруда России
• Региональная общественная организация «Врачебная палата Ленинградской области»
• Региональная общественная организация «Врачи Санкт-Петербурга»
• СПб ГБУЗ «Противотуберкулезный диспансер №5»
• АНОО ДПО «Центр программ и проектов в области развития здравоохранения»

 

Документация по Конгрессу представлена в Комиссию по оценке учебных мероприятий и материалов для непрерывного медицинского образования (НМО) по специальностям:

• высшего медицинского образования: акушерство и гинекология, аллергология и иммунология; гастроэнтерология; дерматовенерология; инфекционные болезни; кардиология, лечебная физкультура и спортивная медицина; лечебное дело; медико-социальная экспертиза; неврология; общая врачебная практика (семейная медицина); онкология; организация здравоохранения и общественное здоровье; педиатрия; психиатрия; пульмонология; сердечно-сосудистая хирургия, сестринское дело (ВСО); терапия, управление сестринской деятельностью; физиотерапия; физическая и реабилитационная медицина; фтизиатрия; эндокринология, эпидемиология.

 

• среднего медицинского образования: лечебное дело; лечебная физкультура; медико-социальная помощь; общая практика; организация сестринского дела; реабилитационное сестринское дело; сестринское дело, сестринское дело в педиатрии, физиотерапия, функциональная диагностика.

 

Научные направления Конгресса:

• Междисциплинарное взаимодействие врачей первичного звена и других специалистов, участвующих в ведении пациентов с инфекционные и неинфекционными социально-значимыми заболеваниями;
• Актуальные вопросы медико-социальной экспертизы и реабилитации в Российской Федерации и за рубежом;
• Современные подходы в профилактике, диагностике и лечении социально-значимых заболеваний.

Ожидаемое количество делегатов Конгресса – 2000 специалистов здравоохранения с высшим и средним медицинским образованием из Санкт-Петербурга и городов-побратимов.

 

РЕГИСТРАЦИЯ УЧАСТНИКОВ:

Для участия в Конгрессе необходимо в срок до 01 декабря 2022 г. пройти электронную регистрацию по адресу: https://events.webinar.ru/40229001/11774843 с обязательным и корректным заполнением ВСЕХ полей регистрационной формы.

Время онлайн трансляции Конгресса — с 8.30 до 17.00.

В течение Конгресса будет проводиться периодический контроль присутствия по средствам проведения интерактивного опроса слушателей (каждые 45 минут), также слушатели смогут задать вопросы докладчикам в чате. Минимально допустимое время присутствия на Конгрессе 270 минут в течение которых нужно подтвердить присутствие 6 раз из 7 контролей.

После окончания трансляции все слушатели должны будут пройти итоговое анкетирование для оценки удовлетворенности слушателей прошедшим образовательным мероприятием.

Все вопросы о программе Конгресса и порядке участия вы можете получить, обратившись к нам:

Техническая поддержка: +7 921 753 11 88, sysadmin@ptd5spb.ru (Денис Викторович) 02.12.2022 с 8.30 до 17.00

Организационный комитет: aliyans-konfer@ptd5spb.ru

Участие в Конгрессе БЕСПЛАТНОЕ.

Рациональное питание

 

В условиях современного общества здоровый образ жизни (ЗОЖ) приобретает все большую актуальность. В мире наблюдается тенденция к сохранению и приумножению здоровья, улучшению его основных показателей. О рациональном питании рассказывает заведующая кафедрой семейной медицины ФГБОУ ВО СЗГМУ им. И.И. Мечникова Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный работник Высшей школы Российской Федерации, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Комитета по здравоохранению Санкт-Петербурга  Ольга Юрьевна Кузнецова.

 

            Рациональное питание

Давайте рассмотрим составляющие ЗОЖ. Это, конечно же, правильное, рациональное питание. Оно должно включать в большом количестве свежие фрукты и овощи – не менее 400 -500 грамм в сутки. Мы должны избегать животных жиров, предпочитать растительные масла, лучше всего оливковое, не есть слишком жирное мясо, выбирать постную говядину, курицу, но при этом поглощать достаточное количество белка, необходимого для поддержания и обеспечения нашей жизнедеятельности, энергии, тонуса. Для того, чтобы иметь крепкие мышцы, мы должны есть белка не менее 0,5  – 1 гр. на кг массы тела для взрослого человека. Особенно это актуально для пожилых людей, которые нередко утрачивают свою мышечную массу. Такое состояние называется саркопенией.

 

            Нет «быстрым сахарам»

У нас сегодня очень высокая распространенность сахарного диабета 2 типа. Это тяжелое заболевание, при котором страдают наши сосуды, имеются нарушения в деятельности периферической нервной системы. Чем правильнее мы будем питаться, тем меньше шансов заболеть сахарным диабетом 2 типа и получить ожирение. Необходимо избегать так называемых «быстрых сахаров» — конфет, сладостей, резко приводящих к повышению уровня глюкозы. Иногда можно позволить себе кусочек торта или пирожное. Но это не должно быть системой.  Если захочется чем-то себя побаловать, то лучше съесть черный горький шоколад, но важно, чтобы в нем не содержалось сахара. Он повышает уровень так называемых гормонов счастья – эндорфинов.

 

Летом мы собираем на своем дачном участке ягоды, но не надо из них варить варенье или протирать с сахаром, когда сахара в два раза больше, чем ягод. Лучше всего ягоды заморозить, а  зимой добавлять их в кашу или творог на завтрак.

 

Наш организм нуждается в омега-3 жирных кислотах. Поставщиком этого важного элемента является морская рыба жирных сортов. Желательно чередовать постную говядину, телятину, куриное мясо без кожи, особенно грудку, и рыбу. Это тот рацион, который позволит быть сытым и не потребует многочисленных перекусов.

 

Очень важно начиная с молодого возраста заниматься профилактикой остеопороза. Для этого нам нужны молочные и кисло-молочные продукты. Творог, молоко, кефир не только разнообразят наш рацион, но и являются поставщиками кальция.